Systemische Therapie
Was möchte diese Therapie erreichen?
Wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät, reicht es oft nicht, nur an einzelnen Symptomen zu arbeiten. Die systemische Therapie betrachtet den Menschen in seinem gesamten Lebenszusammenhang – in Beziehungen, Rollen, innere Dynamiken und berücksichtigt energetische Aspekte, die auf ihn einwirken.
Familien oder soziale Gruppen sind lebendige Systeme, die sich durch Funktionalität oder auch durch Störungen auszeichnen. Probleme werden nicht als Störung gesehen, sondern als Lösungsversuch in einer schwierigen Lebenssituation. So gesehen ergibt jedes Symptom eines Problems einen Sinn. Ziel der systemischen Arbeit ist es Störungen zu verstehen und Beziehungszusammenhänge zu analysieren.
Traumasensible und hypnotherapeutische Elemente dienen der Stabilisierung und Integration. Die astrologische Psychologie fließt als ergänzende Reflexionsebene mit ein.
Ich begleite dich bei:
- psychischen Erkrankungen, wie z.B. Ängsten, Depressionen, Burnout, Erschöpfungszuständen usw.
- akuten Krisen und Konflikten
- Phasen des Umbruchs und der Neuorientierung
- Erziehungsfragen, wie z.B. Schulverweigerung, Mobbing usw.
- der Entwicklung beruflicher Perspektiven
- familiären Dynamiken
- Trauer und Verlusterfahrungen
- Beslastungssymptomen bei Menschen mit narzisstischen Beziehungserfahrungen oder, wenn du aus narzisstischen Familienesystemen kommst
- Krisen in der Paarbeziehung
- Lebenskrisen mit spirituellen und philosophischen Themen
Die systemische Therapie ist das richtige für dich, …
- wenn du dich in einer schwierigen Lebenssituation befindest.
- wenn du festgefahrene Muster erkennen willst.
- wenn du neue Perspektiven entwickeln möchtest.
Die systemische Therapie gibt dir:
- innere Klarheit,
- Lösungsorientierung,
- aktiviert deine Ressourcen
- und macht dich handlungsfähig.
Du kannst lernen deine Wahrnehmung zu verändern, um kreative Lösungen zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Du entdeckst deine Stärken und Ressourcen, um selbst Wege aus der Krise zu finden. Die Systemische Therapie führt dich raus aus der Ohnmacht und hin zur Selbstermächtigung.
Systemische Therapie bedeutet:
- Entlastung statt Schuldzuweisung
- Verständnis für das, was geworden ist
- neue Handlungsspielräume für das, was kommen darf.
Gerade in Zeiten von Krisen, Neuorientierung oder innerem Umbruch eröffnet dieser Ansatz die Möglichkeit, Ordnung ins Innere zu bringen und stimmige Entscheidungen zu treffen – im Einklang mit sich selbst und den eigenen Lebensumständen.
Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemanden empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.
Virginia Satir
Psychotherapeutin, Sozialarbeiterin und Familientherapeutin
FAQ - häufige Fragen
Was ist Systemische Therapie – und wie unterscheidet sie sich von klassischer Psychotherapie?
Systemische Therapie betrachtet dich nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit deinen wichtigen Beziehungen – Familie, Partnerschaft, Beruf. Statt einer Diagnose fragen wir: Welche Muster halten ein Problem aufrecht, welche Ressourcen helfen bei der Lösung? Ich verbinde das zusätzlich mit systemisch-integrativer Traumaarbeit und systemischer Hypnose.
Muss ich meine Familie oder meinen Partner mitbringen?
Nein. Die meisten Klienten kommen allein – dein Umfeld wird gedanklich mit einbezogen, z. B. durch Fragetechniken oder Aufstellungsarbeit. Gemeinsame Sitzungen sind möglich, aber keine Voraussetzung.
Wie viele Sitzungen brauche ich und wie läuft der Ablauf ab?
Das ist individuell – manche Anliegen brauchen wenige Sitzungen, andere (z. B. bei Trauma) mehr Zeit. Wir starten mit einem Erstgespräch zur Zielklärung und entscheiden dann Schritt für Schritt weiter.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich außerhalb des Kassensystems – die Sitzungen sind Privatleistung. Manche Zusatzversicherungen übernehmen anteilig Kosten, das lohnt sich vorab zu prüfen.
Für welche Themen eignet sich Systemische Therapie besonders?
Gut geeignet bei Beziehungs- und Familienkonflikten, beruflichen Krisen, Ängsten, Lebensübergängen und traumatischen Belastungen. Mit systemischer Hypnose lässt sich zusätzlich auf unbewusster Ebene arbeiten.